Ernährung

Kinderernährung

Um sich immer mit den aktuellsten Informationen rund um das Thema Ernährung auf dem Laufenden zu halten, empfehlen wir Ihnen die toll gemachte Seite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung:

Kindergesundheit-info.de

Dort finden Sie für jede Altersstufe die richtigen Empfehlungen und Anregungen, im Übrigen auch weit über das Thema Ernährung hinaus.

Neben den kurzen, informativen Texten finden sich auch praktische Alltagstipps und Filme…schauen Sie sich gerne auf den Seiten um, es lohnt sich!

Weitere, tolle Informationen finden Sie auch auf der Seite

gesund-ins-leben der Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung.

Hier gibt es auch zwei wunderbare Apps, die Sie und Ihr Kind durch das erste Lebensjahr bzw die späteren Jahre begleiten:

Die App „Baby & Essen“ (für Apple, für Android) bietet Eltern Informationen und praktische Unterstützung vom Stillen, über die Flaschenmilch und die Beikost bis zum Familienessen. Auch die Ernährung der stillenden Mutter und die Rolle des Vaters oder eine*r Partner*in sind Thema. Für jeden Lebensmonat gibt es passende Infos und Tipps zu Ernährung und Bewegung des Babys. Die App basiert auf den bundesweit einheitlichen und wissenschaftlich fundierten Empfehlungen zur Säuglingsernährung und Ernährung der stillenden Mutter des Netzwerks Gesund ins Leben.

Die App „Kind & Essen“ der Stiftung Kindergesundheit (für Apple, für Android) gibt Eltern Tipps zur gesunden Ernährung und zum gesunden Aufwachsen ihres Kindes im Alter von 1 bis 3 Jahren. Vom ersten Familienessen an erfahren sie alles über altersgerechte Ernährung, Rezepte, gesundes Aufwachsen, Förderung der Kindergesundheit und über Allergien.

Auch „Kind & Essen“ ist werbefrei, kostenlos und basiert auf den bundesweiten Handlungsempfehlungen von Gesund ins Leben.

Eine ganze Reihe von Filmen rund um Kinderernährung und Erziehung auf arabisch finden Sie unter diesem You-Tube-Channel Mein Baby Filme für Eltern in Arabisch .

Ein paar sicherlich besonders gefragte Themen finden Sie als link direkt hier:

Ernährung in den ersten zwölf Lebensmonaten

Einführung der Beikost

Film zur Einführung der Beikost, verfügbar in deutsch, englisch, türkisch, russisch und arabisch

Einführung der Familienkost

Alltagstipps für die Einführung der Familienkost

Die lippische Landeskirche bietet ihr Eltern-Kind-Programm für alle aktuell in online-Seminaren an, die hier gebucht werden können:

Evangelische Familienbildung – Elternthemen online 

Weitere hilfreiche links:

Probleme rund ums Essen inklusive der Themen Fütterstörungen und Über- oder Untergewicht

Gewichtsentwicklung einschätzen inklusive online Bmi-Rechner

Hilfe und Tipps bei Übergewicht

viele praktische Tipps bei Übergewicht 

Hilfe und Tipps bei Untergewicht 

Sprechen Sie uns gerne jederzeit an und machen Sie einen Termin aus, wenn Sie Hilfen und Unterstützung in diesen Bereichen benötigen.

Ernährungsstörung bei Jugendlichen

NINETTE – DÜNN IST NICHT DÜNN GENUG

Ninette.Berlin ist eine digitale Aufklärungsplattform zu Magersucht für die Zielgruppe der 12- bis 15-Jährigen. Der interaktive Comic erzählt die Geschichte der 14-jährigen Janette, die an Magersucht leidet und durch Therapie und die Hilfe von Freunden und Familie zurück ins Leben findet.

Die Webseite liefert darüber hinaus von Experten erstellte Hintergrundinformationen zum Themenfeld Magersucht und bietet Zugang zu bundesweiten Online-Beratungsstellen.

www.ninette.berlin

 

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